Грудка с сыром

Рецепт грудки с сыром:

Ингредиенты:

- 2 куриных грудки
- 100 грамм твердого сыра (например, чеддер)
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Инструкция:

1. - Разогрейте сковороду на среднем огне с добавлением оливкового масла.
2. - Нарежьте куриные грудки пополам, чтобы получилось 4 тонких куска.
3. - Посолите и поперчите куски куриной грудки с обеих сторон.
4. - Выложите куски куриной грудки на сковороду и обжаривайте по 5-6 минут с каждой стороны, пока они не станут золотистыми и не будут полностью приготовлены.
5. - Натрите твердый сыр на мелкой терке.
6. - Посыпьте каждый кусок куриной грудки тертым сыром и закройте крышкой, чтобы сыр расплавился.
7. - Подождите 1-2 минуты, чтобы сыр полностью расплавился и стал золотистого цвета.
8. - Готово! Подавайте с гарниром по вашему вкусу.

Грудка с сыром может быть полезным блюдом, если используется нежирный сыр и грудка курицы без кожи и жира. Курица - это хороший источник белка, который необходим для роста и восстановления тканей в организме. Сыр, в свою очередь, содержит кальций и белок, который также является важным элементом питания. Однако, если сыр содержит много жира, то это может привести к избыточному потреблению калорий. Поэтому важно учитывать качество и количество ингредиентов при приготовлении грудки с сыром.

Приятного аппетита!