Красная рыба с сыром

Вот простой и быстрый рецепт красной рыбы с сыром.

Ингредиенты:

- 4 куска красной рыбы (например, лосось или форель)
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1/4 чайной ложки чесночного порошка
- 1/2 чайной ложки сушеного базилика
- 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна
- 4 ломтика твердого сыра (например, чеддер или гауда)

Инструкции:

Разогрейте духовку до 200 градусов.
Положите куски рыбы на противень, покрытый пергаментом, и сбрызните их оливковым маслом.
В миске смешайте соль, черный перец, чесночный порошок, сушеный базилик и тимьян. Посыпьте смесь сверху каждого куска рыбы.
Накройте каждый кусок рыбы ломтиком твердого сыра.
Поместите противень с рыбой в духовку и выпекайте ее в течение 15-20 минут до готовности.
Красная рыба с сыром готова! Подайте ее на стол горячей.



Красная рыба является источником многих полезных питательных веществ, включая высококачественные белки, витамин D, омега-3 жирные кислоты и многие другие. Твердые сыры также могут быть полезны, поскольку они содержат белки и кальций. Однако, этот конкретный рецепт может содержать некоторое количество жиров и соли, поэтому рекомендуется употреблять его в умеренном количестве как часть сбалансированной диеты.