Рулеты с сыром

Рулеты с сыром - рецепт.

- 4 куска куриной грудки
- 4 ломтика бекона
- 100 гр моцареллы, нарезанной на тонкие полоски
- 1 ст. л. итальянских трав
- 1 ст. л. оливкового масла
соль и свежемолотый черный перец по вкусу

Инструкция:

1. - Разрежьте каждый кусок куриной грудки пополам и раскатайте каждый кусок в тонкий слой, используя молоток для мяса.

2. - На каждом слое куриной грудки разложите ломтик бекона и равномерно распределите нарезанные полосками моцареллы.

3. - Посыпьте итальянскими травами, солью и перцем.

4. - Сверните каждый слой в плотный рулет и зафиксируйте его с помощью зубочистки.

5. - Разогрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне. Положите рулетики на сковороду и обжаривайте со всех сторон до золотистого цвета и полной готовности мяса.

6. - Подавайте рулеты с сыром горячими, нарезав перед подачей на порции.

Рулеты с сыром могут быть включены в рацион как полезное блюдо, но это зависит от индивидуальных потребностей и привычек питания. Куриная грудка является более полезным и низкокалорийным источником белка, чем другие мясные продукты, такие как говядина или свинина. Бекон, хотя и добавляет вкус блюду, может быть более высококалорийным и содержать больше насыщенных жиров, поэтому важно умеренно употреблять его. Моцарелла содержит белок и кальций, но также может быть высококалорийным и содержать больше жира, чем другие виды сыра. Поэтому, если вы следите за своей диетой, рекомендуется употреблять рулеты с сыром умеренно и сбалансировать их с другими полезными продуктами питания.

Приятного аппетита!