Салат с курицей и сыром

Для приготовления салата с курицей и сыром вам понадобятся следующие ингредиенты:

- Куриное филе (300 г)
- Сыр (100 г)
- Салатный лист (200 г)
- Огурец (1 шт)
- Помидор (1 шт)
- Репчатый лук (1 шт)
- Майонез (3-4 ст. л.)
- Соль и перец по вкусу

 Приготовление:

- Отварите куриное филе в подсоленной воде до готовности, затем нарежьте его на кубики.
- Нарежьте сыр кубиками или натрите на крупной терке.
- Нарежьте огурец, помидор и репчатый лук мелкими кубиками или полукольцами.
- Смешайте все ингредиенты в большой миске.
- Добавьте майонез и перемешайте салат до однородного состояния.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Уберите салат в холодильник на 30 минут перед подачей на стол.
- Салат с курицей и сыром готов! Подавайте его на стол и наслаждайтесь вкусом.



Салат с курицей и сыром является довольно питательным и полезным блюдом. Куриное мясо содержит белок, который необходим для образования и восстановления тканей в организме, а также ценные аминокислоты. Сыр богат кальцием и другими полезными веществами, которые необходимы для здоровья костей. Салатный лист содержит много витаминов и минералов, а также клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение.

Однако, не забывайте, что добавление большого количества майонеза может снизить полезность этого блюда. Поэтому, для достижения максимальной пользы, рекомендуется использовать майонез с низким содержанием жира или заменить его на другой соус, например, на основе йогурта или оливкового масла.